Birchermuesli aux bananes

Name: Birchermuesli aux bananes
Prep time: 15 min
Cook time: 720 min
Total time: 735 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Plat principal
Ingredients: 40 g de flocons d’avoine; 20 g de raisins sultanines; 1 dl de lait; 180 g de yogourt nature; 2 bananes, partagées dans la longueur, en tranches d’env. 5mm d’épaisseur, coupées en deux; 2 pommes (p. ex. Jonagold), retirer le coeur, couper en tranches d’env. 3mm d’épaisseur; 1,8 dl de demi-crème, fouettée

Birchermuesli aux bananes (facile) - raffraichissant et nourrissant à la fois!

Ingrédients

Nombre de personnes

40 g	de flocons d’avoine
20 g	de raisins sultanines
1 dl	de lait
180 g	de yogourt nature
2	bananes, partagées dans la longueur, en tranches d’env. 5mm d’épaisseur, coupées en deux
2	pommes (p. ex. Jonagold), retirer le coeur, couper en tranches d’env. 3mm d’épaisseur
1.8 dl	de demi-crème, fouettée

Comment c'est fait:

Mélanger dans une terrine les flocons d’avoine avec les raisins et le lait. Laisser tremper env. 12 heures à couvert.
Mélanger yaourt, bananes et pommes avec les flocons d’avoine et les raisins secs, incorporer la crème fouettée.

Profil nutritionnel par portion:

kcal

302

lip

15g

glu

36g

pro

Notations

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